Homeschooling und Homeoffice, Kinderbetreuung plus Job. Mütter erleben zunehmend Stress in allen Lebensbereichen und der Mythos der jobbenden Supermama kommt noch hinzu.
Zahlreiche Mütter haben das Gefühl, zwischen Familie und Beruf völlig auf der Strecke zu bleiben.
Zu viele Bedürfnisse, auf die sie Rücksicht nehmen müssen; zu viele Stimmen, die erklären was eine gute Mutter ist. Zudem das Mental Load – die unsichtbaren To-do-Listen, die nie ein Ende nehmen wollen.

Oft hindern nicht nur äußere Faktoren, sondern vor allem unbewusste Glaubenssätze daran, Selbstfürsorge zu leben. Vor allem die Aufgaben rund um Elternschaft gleichberechtigt(er) aufzuteilen und dem Wissen über Mental-Load helfen, dass überhaupt Raum für die eigenen Bedürfnisse entstehen kann. Damit es Ihnen gelingt, lohnt sich eine Reflexion Ihrer eigenen Mutterschaft sowie Ihrer Rollenbilder und Prägungen.

Nehmen Sie sich die Zeit, Ihren eigenen Wünschen auf die Spur zu kommen und sich mit den (vermeintlichen) Erwartungen anderer auseinanderzusetzen

• Sie wollen wieder mehr Raum und Zeit für sich gewinnen?
• Sie möchten Mutter sein und gleichzeitig einfach Sie selbst, mit Ihren eigenen Interessen und Wünschen?
• Sie möchten mehr Bewusstsein und Strategien für Ihre eigenen Bedürfnisse entwickeln?
• Sie wollen Ihren Energietank wieder nach und nach auffüllen, um zu mehr Leichtigkeit und Freude in Ihrem Alltag zurückfinden?

Mein Coaching wird ein gemeinsamer und achtsamer Prozess sein, den für Sie passenden Weg aus der Belastungssituation herauszufinden. Dabei ist es mir wichtig, Ihnen einen wertschätzenden und emphatischen Raum zu ermöglichen, um liebevoll mit Ängsten, Träumen, Erfahrungen und tiefen Gefühlen umzugehen.