Vereinbarkeitscoaching

„Je gleichberechtigter eine Beziehung ist, desto glücklicher sind beide Partner:innen.“

Michael Kimmel

Wirklich gemeinsam Eltern sein!

Sie müssen sich in neue Rollen als Vater oder Mutter zurechtfinden sowie in vielen Lebensbereichen andere Strukturen und Abläufe einüben. Besonders anspruchsvoll ist es, die Aufgaben von Familie, Beruf und Haushalt unter einen Hut zu bringen und so zu verteilen, dass beide Elternteile zufrieden sind.
Denn wirklich gemeinsam Eltern zu sein und Verantwortung für alle Bereiche zu übernehmen ist anstrengend, führt aber nachweislich zu einer höheren Lebenszufriedenheit, glücklicheren Beziehung und besseren Bindung zu den Kindern.
Im Vereinbarkeitscoaching unterstütze ich Paare und Einzelne dabei, ihre Lösungen für eine gleichberechtige Elternschaft zu entwickeln. Ich biete Ihnen einen Raum, in dem Sie sich ehrlich über Ihre persönlichen Vorstellungen von Familienleben austauschen können, um anschließend einen gemeinsamen Weg auf Augenhöhe auszuwählen, der beide trägt.

Sie sind bei mir richtig, wenn Sie sich fragen:

  • Wie können wir Elternsein gleichberechtigt als Team leben?
  • Welche Aufteilung der Aufgaben und Verantwortlichkeiten ist fair?
  • Wie können wir Freiräume für uns und als Paar entwickeln?
  • Wie gehen wir in Konflikten wertschätzend miteinander um?
  • Wie achten wir besser auf unsere eigenen Bedürfnisse?
  • Wie gehen wir mit inneren und äußeren Erwartungen um?

Das Vereinbarkeitscoaching kann gemeinsam als auch einzeln wahrgenommen werden. Es richtet sich sowohl an werdende Eltern als auch an Väter oder Mütter, die bereits Kinder haben.

Was passiert im Vereinbarkeitscoaching?

  • Wir klären zunächst, welche Wünsche und Erwartungen Sie haben und legen ein gemeinsames Ziel fest.
  • Wir machen eine Bestandsaufnahme zu Ihrer aktuellen Situation.
  • Wir identifizieren Stressfaktoren und Gründe für das erlebte Ungleichgewicht.
  • Wir hinterfragen alte Überzeugungen, die für eine Veränderung hinderlich sind.
  • Wir aktivieren Stärken und Fähigkeiten, die Ihren Alltag erleichtern.
  • Wir erarbeiten einen konkreten Plan und praktische Lösungen, die für Ihr individuelles Familien- und Berufsmodell umsetzbar sind.
  • Erfahrungsgemäß sind mehrere Sitzungen sinnvoll, um Ihrem Anliegen ausreichend Raum zu geben und nachhaltige Veränderungen zu bewirken, die sich im Alltag zeigen können.
  • Wie umfangreich Sie ihrem Anliegen Raum geben möchten, klären wir im Vorgespräch.

Beratung auch via Telefon und Video-Call möglich